Selbstbehauptung/Selbstverteidigung Kurse für Frauen                       

 

auf Nachfrage finden immer wieder Selbstverteidigungskurse

für Frauen ab 18 Jahren statt, meist in Form von Wochenendkursen.                            

Selbstverteidigung bedeutet nicht Expertin in einer Kampfsportart zu

sein, um z.B. Angreifer abwehren zu können. Selbstverteidigung ist

vielmehr eine Sache der inneren Einstellung und Haltung.

 

Es geht einerseits darum Grenzen zu setzen und die eigenen Gefühle

besser wahrzunehmen. Andererseits um ernsthafte, bedrohliche

Erlebnisse wie z.B Stalking oder Gewaltübergriffe, die im Nachhinein re-

flektiert werden sollen oder die präventiv verhindert werden sollen.                                                                                                                                   

Wie setze ich mich durch? Wie stärke ich mein Selbstbewusstsein?                    

Wie kann ich mich in brenzligen, übergriffigen Situationen                                    

verteidigen? Wie wirke ich auf andere?                                                                  

 

Um diese Themen geht es zusätzlich in unseren Selbstbehauptungs-                  

und Selbstverteidigungskursen. Weiterhin können Sie Ihre Fragen                       

oder Alltagsituationen einbringen, die dann gemeinsam bearbeitet                 

werden.                                                                                                                    

 

Unter Anleitung von Sabine Huth werden u.a. Verteidigungsgriffe und                  

Abwehrstrategien vermittelt und geübt.           

 

Bei An -oder Rückfragen melden Sie sich gern!