Selbstbehauptung beginnt im Kopf

Schon die Bereitschaft, sich zur Wehr zu setzen, verändert nicht nur die innere, sondern auch die äußere Haltung.

Der Präventionsschwerpunkt Selbstbehauptung wird im Wolfsburger Raum für Mädchen der 5. und 6. Klasse als AG angeboten. 

Die AG ist so aufgebaut, dass die Mädchen zunächst miteinander ins Gespräch kommen und so eine vertraute Atmosphäre entstehen kann.

Die einzelnen Stunden sind gefüllt mit verschiedenen Körperübungen und Spielen, bei denen die Teilnehmer:innen lernen die eigenen Energien zu spüren.

Die Mädchen üben „Nein“ zu sagen und sich mit einfachen Techniken zu verteidigen.

Es geht um Themen wie Anmache, Grenzverletzungen, Angst und unangenehmen Situationen.

Das Ziel dieser AG ist es, die Teilnehmenden darin zu stärken, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahr- und ernstzunehmen und dadurch dementsprechend mutig in verschiedenen Situationen zu handeln.

Weitere Selbstbehauptungskurse können auch losgelöst vom AG-Charakter als Workshop in Schulen, Jugendzentren, Jugendwohngruppen oder Ähnlichem durchgeführt werden.